第一次长途自驾，最怕什么？怕漏带东西。
半路上找不到备用眼镜、车坏了没工具、夜里降温没厚衣服……这些事我都经历过。后来做了一份清单，出发前对着打钩，再也没漏过。
今天把这份清单全给你。新手直接收藏，出发前照着准备。
一、证件类（缺一样都麻烦）
身份证、驾驶证、行驶证（三证放一起，随身带）
车辆保险单（电子版存手机，纸质版放手套箱）
紧急联系卡（写清姓名、血型、病史、过敏药、儿女电话）
老人优待证（很多景区半价或免费）
二、车辆类（出发前检查，路上安心）
备胎（检查气压）、千斤顶、轮胎扳手
充气泵（数显预设胎压款）
搭电线或应急电源（电瓶亏电自救）
拖车绳（5吨级）
三角警示牌、反光背心
手电筒+备用电池
出发前去修理厂做一次全车检查：轮胎、刹车、机油、防冻液、电瓶。
三、药品类（宁可多带，不能少带）
常用药：
降压药、降糖药（多备1-2周量）
退烧药（布洛芬）
止泻药（蒙脱石散）
过敏药（氯雷他定）
速效救心丸（随身放）
外用：
碘伏棉签、创可贴、无菌纱布
风油精、清凉油
眼药水（开车眼干）
辅助：
体温计、血氧仪（高原用）
便携氧气瓶（去高原必备）
四、衣物类（洋葱式穿法，热了脱冷了加）
长袖T恤、薄外套、抓绒衣、轻薄羽绒服（四季备齐）
舒适运动裤（2-3条）
防风防水冲锋衣（一件）
帽子（遮阳+保暖各一）、围巾
软底防滑运动鞋（两双换着穿）
拖鞋（洗澡、驻车时穿）
别带太多，够换洗就行。路上可以洗衣服。
五、生活用品类
漱洗包（牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、香皂）
保温壶（1.5升以上，路上喝热水）
折叠水桶（洗菜、存水）
便携尿桶（夜里不用下车）
纸巾、湿巾、垃圾袋
折叠椅、折叠桌（驻车时用）
遮光窗帘/车窗遮阳板（睡车里用）
六、厨具类（想自己做饭就带）
电饭煲（1.6升带蒸笼，可煮饭煮粥）
卡式炉+气罐（3-5罐）
小煎锅、小汤锅（18cm不锈钢）
便携砧板、折叠刀具
碗筷勺（2-3套）
洗洁精、百洁布
不想自己做饭的可以跳过此项。
七、电子设备类
手机（导航必用）+充电器
充电宝（2万毫安时以上）
车载充电器（点烟器转USB）
行车记录仪（防碰瓷、记录风景）
离线地图（提前下载沿途省份）
可选：无人机、运动相机、平板（存好电视剧）
八、食物和水
瓶装水（带5-6瓶，路上随时补）
方便面、自热米饭（应急备用）
饼干、坚果、巧克力（饿了垫一口）
咖啡、茶叶（提神）
水果（耐放的：苹果、橙子）
出发前最后三件事
手机存好重要信息：儿女电话、保险公司救援电话（12122高速救援）
告诉家人路线：每天发定位，约定报平安时间
检查天气：目的地未来一周天气，避开暴雨、大雪
这份清单我用了三年，每次出发前打印出来打钩。新手直接收藏，照着准备，不落下东西，路上不慌。
