一、出发前：筑牢安全底线
车辆全面检查：重点检查轮胎胎压与磨损、刹车系统、机油冷却液等油液位，以及远近光灯、转向灯、刹车灯等灯光功能，确保车况良好。新能源车还需检查充电接口是否完好。
路线与物资规划：提前下载离线地图，应对偏远地区信号盲区；单日驾驶尽量不超过6-8小时，为行程预留弹性时间。随车携带三角警示牌、千斤顶、搭电线、灭火器、急救包等应急工具。
证件与随车物品：身份证、驾驶证、行驶证随身携带，备好常用药品、饮用水和清淡食物；建议携带1000-2000元零钱现金，以备无信号区域之需。
二、行车中：守住安全红线
杜绝疲劳驾驶：连续驾驶不超过4小时必须停车休息至少20分钟，出现频繁打哈欠、眼皮沉重等信号应立即休息。可轮流驾驶，或通过咀嚼口香糖、听节奏明快音乐等方式提神。
规范驾驶习惯：全员全程系好安全带，儿童使用安全座椅；保持安全车距，高速上车速超100km/h时与前车距离应超100米。雨天减速、拉大车距，避免急刹和猛打方向。
特殊路段应对：山区临崖路段减速慢行，转弯做到“减速、鸣笛、靠右行”；隧道进出注意“黑白洞效应”，提前减速适应光线变化。路遇牲畜横穿马路应减速避让，不乱按喇叭。
三、应急时：冷静处置突发
车辆故障处理：牢记“车靠边、人撤离、即报警”九字诀——开启双闪驶入应急车道，人员转移至护栏外安全地带，拨打全国高速救援电话12122。
精准报警定位：高速上查看“百米桩”确认位置，报清高速名称、行驶方向和公里桩信息，便于救援快速到达。国省道则留意标志性建筑、路牌等参照物。
保险与救援保障：建议购买包含道路救援服务的自驾旅游意外险，保存紧急救援电话，确保突发情况下能及时获得专业支持。
