自驾游必备物品清单
一、车辆相关（重中之重）
车辆证件
- 行驶证、驾驶证、身份证
- 车辆保险单（电子保单保存手机）、年检标识
- ETC、高速通行卡
随车工具&应急
- 三角警示牌、反光背心（法规必备）
- 车载充气泵、补胎工具套装、拖车绳、搭电线
- 灭火器、简易工具套装（扳手、螺丝刀）
- 车载手电筒、应急反光手套
- 玻璃水、机油、冷却液（长途偏远地区建议备）
- 车载手机支架、车载充电器、数据线
- 停车号码牌
出行前必做：检查轮胎胎压、刹车、油水、电瓶，提前做车辆保养。
二、个人生活用品
衣物
- 换洗衣物，分层穿搭（山区/高原昼夜温差大）
- 外套、防晒衣、帽子、墨镜、舒适运动鞋
- 睡衣、拖鞋、袜子；雨季备雨衣、雨伞
洗漱护肤
- 洗漱包：牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶、护肤品
- 防晒霜、润唇膏、保湿用品
- 一次性洗脸巾、湿巾、纸巾
住宿出行
- 充电宝、充电线、耳机
- 便携水杯、保温杯（高原/寒冷地区很实用）
- 便携收纳袋、密封袋（装脏衣物、零碎物品）
- 眼罩、耳塞（酒店睡眠用）
三、食品饮水
- 矿泉水、功能饮料
- 便携零食：坚果、能量棒、面包、巧克力
- 速食（自热饭、泡面），偏远地区吃饭不方便备用
- 水果、小零食；垃圾袋（自驾环保）
四、医药包（建议常备）
- 肠胃药：蒙脱石散、止泻药、胃药
- 感冒退烧药：布洛芬等解热镇痛药物
- 抗过敏药：氯雷他定（花粉、蚊虫过敏）
- 晕车药：茶苯海明片，出发前30分钟服用
- 外伤：碘伏棉片、创可贴、纱布、医用胶带
- 个人慢性病药物（务必带足量）
- 驱蚊液、止痒药膏；蚊虫多的地区必备
提示：药品请阅读说明书，过敏者禁用。
五、证件&财务
- 身份证、银行卡、少量现金（部分偏远地区信号差）
- 学生证、军官证等优惠证件
- 酒店预订、景点门票电子凭证，截图保存
六、户外/特殊场景补充
去山区、草原、露营
- 驱蚊用品、防晒、薄睡袋、防潮垫
- 雨具、登山杖、简易雨衣
高原自驾
- 氧气瓶、抗高反药物、厚外套，注意不要剧烈运动
冬季自驾
- 雪地胎/防滑链、防冻玻璃水、暖宝宝
七、其他小物件
- 车载垃圾袋、一次性手套
- 口罩
- 地图离线包（部分山区无手机信号）
- 便携垃圾袋，不要乱扔垃圾
出行小提醒
- 出发前把路线、服务区、沿途医院、加油站信息提前保存；
- 偏远地区尽量加满油，不要等油灯亮；
- 不疲劳驾驶，每2‑3小时休息；
- 重要证件、贵重物品分开放置。
